Розвиток дихання

Основою усного мовлення є дихання. Від правильного дихання залежить чистота, правильність, красота голосу та його зміна.

Перед тим як розпочати говорити, треба зробити вдих, При вдиханні легені наповнюються повітрям, грудна клітина розширяється, ребра підіймаються, а діафрагма опускається. Повітря знаходиться в легенях та в процесі мовлення поступово економно витрачається.

Вправи.

1. Стати прямо, не напружуватися. Покласти одну руку на верхню частину живота, другу для конторлю за рухами ребер покласти збоку, вище талії.

Зробити невеликий вдих, затримати на деякий час (до бажання вдихнути).

Непомітно вдихнути через ніс із закритим ротом, ніздрям не двигати, вдихати плавно (5 сек.).

Видихнути, розкриши рота, як при звуці а, плавно, без товчків, тільки рухами діафрагми (4-5 сек.).

2. Вдихнути (3 сек.).

Видихаючи, рахувати вголос не поспішаючи: 1, 2, 3, 4, 5. (вимовляти ясно).

Рахувати вголос ще раз (до 10).

Добрати повітря(1 сек.)

Рахувати вголос від 11 до 15.

Розслабитись, відпочити.